【材料】（１人分）

• 米／50g
• だし汁／400cc
• まぐろ／30g
• 人参／15g
• カンダバー／15g
• じゃが芋／50g
• みそ／8g
• 酒／5cc

【作り方】

1. 炊く１時間前に米を洗っておく。
2. まぐろは５ｍｍ角、人参は５ｍｍ角、じゃが芋は１ｃｍ角、
   カンダバーは千切りにしておく。
3. 鍋に洗米、だし汁、全ての材料と調味料を加えて炊く。