●塩煮(まーすに)
【栄養価】
熱量:
蛋白質:
脂質:
糖質:
繊維質:
149kcal
20.2g
6.4g
1.0g
0.3g

材料】(1人分)

  • まち/80g
  • 豆腐/50cc
  • 酒/3g
  • 塩/0.6g

【作り方】

  1. 鍋に「まち」、水50cc、酒、塩を入れて煮る。
    おろし際に豆腐を入れて、一煮立ちさせて仕上げる。
 

メニューへ

クローン食について