●スパゲッティカルボナーラ風
【栄養価】
エネルギー:
たんぱく質:
脂質:
炭水化物:
繊維質:
 

406 kcal
17.3 g
10.9 g
55.3 g
0.6 g(水溶性)
1.5 g(不溶性)

【材料】(1人分)
  • スパゲッティー    75 g
  • 濃厚調製豆乳無加糖 大さじ 2
  • 卵黄  1/2コ
  • 塩  少々
  • カッテージチーズ  25 g
  • お好みで
     コショウ  少々
     ドライパセリ
     ドライバジル
【作り方】
  1. たっぷりの熱湯に塩を加えた中でスパゲッティーを10分間ゆで、ざるにあげて水気を切る。
  2. 茹でたての熱いスパゲッティーに、豆乳、卵黄を混ぜたものをかけて混ぜ合わせ、塩で味付けをする。
  3. スパゲッティーの熱いうちにカッテージチーズを混ぜて出来上がり。
  4. お好みで、コショウ、ドライパセリ、ドライバジルをかけてお召し上がり下さい。

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