●杏仁豆腐
【栄養価】
エネルギー:
たんぱく質:
脂質:
炭水化物:
繊維質:

58 kcal
3 g
0.75 g
8 .7 g
0

【材料】(1人分)
  • 豆乳(ラックミー) ……… 200 ml
  • 水 …………………………… 50 ml
  • ゼラチン …………………… 5 g
  • 砂糖 ………………………… 大さじ 2(20 g)
  • アーモンドエッセンス …… 少々
  • シロップ
    • 砂糖 ……………………… 大さじ 2(10 g)
    • 水 ………………………… 50 ml
    • アーモンドエッセンス … 少々
【作り方】
  1. 豆乳は室温においておく。
  2. 大きい耐熱ボウルに水を入れてゼラチンをふり入れ、5分おく。
  3. 5分おいたら、ラップをかけ、電子レンジで約40秒加熱し砂糖を加えて溶かす。
  4. (3) に豆乳・アーモンドエッセンスを入れて混ぜ合わせる。
  5. 器に等分に流し入れ、冷蔵庫で約1時間冷やし固める。
  6. 鍋に水・砂糖を入れ、加熱して溶かし、アーモンドエッセンスを適量加え冷やしておく。
  7. (5) に(6) をかけていただく。

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