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【栄養価】
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熱量：
蛋白質：
脂質：
糖質：
繊維質：
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342 kcal
14.9 g
1.4 g
61.7 g
1.3 g |
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【材料】
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- 米／ 80 g
- マグロ／30 g
- よもぎ汁／10 g
- にんじん／15 g
- 鰹だし汁／110 g
- よもぎ／5 g
- しょうゆ／5 g
- 酒／5 g
- 塩／0.5 g
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【作り方】
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- 炊く１時間前に米をあらっておく。
- マグロは5cm角、にんじんは5cm角、よもぎはみじん切りにしておく。
- 炊飯釜に洗米、だし汁、全ての材料と調味料を加えてスイッチを入れる。
※よもぎ汁は、お茶パックによもぎの葉を詰めそのまま炊き上げ、
後で取り出してもよい。
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